米国の運動ガイドラインの推奨レベルを守っている人は、死亡リスクが最大4割低い

有酸素運動、筋力トレーニングのいずれも効果が認められるが、有酸素運動の推奨量を満たしていことの方が、リスク比の低下幅はより大きいようだ。 米国の運動関連キーワードはありません